ちゅら眼

  

　　皆さん！　こんにちは　も～ちゃんです。

新年度がスタートし、何かを始めたくなる春ですね～

そこで、私たち眼科クリニック幸地のちゅら眼は、４月から、眼科クリニック　幸地のホームページより、皆様に発信していきまーす。

　　長い間、ティーダさん及び、応援して頂いた皆様、有難うございました。

　　新しく、ホ－ムページより、春を感じながら、盛り上げていきま～す。

　　　これからも、引き続き宜しくお願い致します。

→眼科クリニック　幸地  

我が職員の名嘉村さんが今月で退職しました・眼科に勤務することは初だったようで、最初は何が何だかわからないことばかりの中、名嘉村さんはひとつひとつ、ゆっくりでしたが仕事をこなしてましたちょっと寂しくなりますが・・

新たな旅立ちを応援したいと思います大分の視能訓練士学校に受験し合格でき、今年４月から将来に向けて頑張るそうです
お顔はちょっと厳しいので、後姿で想像してください


又お会いできること楽しみにしています


職員一同応援しています  

久しぶりブログ更新しました・今新たに我が眼科クリニック幸地はホームページを作成中です
時々ブログ開いてチェックよろしくね

さて・前置きが長くすみません平成4年生まれのういういしい女の子２人が来ました

まず一人目；身長が１６４㎝・細くてモデルさんみたい名前が真林



二人目は：対照的で身長はちょい低く・顔が皆さんがよくわかる女優さんに似ています・ちらみしながら

当院お越しください・おまちしています。

  

こんにちはさくらです
今回小説を読みました

赤川次郎さんの作品でミステリー小説
内容もミステリーだけでなく恋愛などもありとても読みやすかったです


次も同じ赤川次郎さんの作品「三毛猫ホームズ」読んでみたいと思いまーす  

年も明けてはや、18日
少しずつ、からだもいつも通りに動けてきてますみなさんはどうですか？

先日テレビを見ていて・考えさせたことがありました・みなさんにもちょっと話しますね・

作家の伊集院静さんをご存知ですか？
この方が言っていたんですが、

大人とは？ときいて皆さんはどうおもいますか？私はすぐに頭に浮かんだことは、仕事があって・自立ができて（生活が自分でできる）自分の行動に責任もてる・
改めて言われたら・考えさせられました

伊集院さんが言った大人とは
>相手のために何かをすること・相手のために何をすればいいか・・・

（自分のため・自分の事ばかり考えている場合はまだ子供だと・・・）

経験が多い方はいうことが違うな～

みなさん～今年も１歩ずつでも成長できるよう、目標もって頑張りましょうね
眼のことで気になること（最近かすむ・視力が落ちたかな？めがねがあわないかな？相談でもよいです・ひとりで悩まず・考えず・わが眼科クリニック幸地へ足をはこんでください・電話でも相談おたずねします  

　　　　　　　明けましておめでとうございます。

　　　新しい１年がスタートしました。　　　も～ちゃんです。

　　　お正月は、いかがお過ごしでしたか？

　　　も～ちゃんは、親せきの人と一緒に会話したり、おじさん、おばさんとお買い物に
　
　　　出かけたりして、忙しくもあり、楽しいひとときでした。

　　　お正月休みが終わり、いつもの元気なスタッフの声が、帰って来ました。

　　　新しい年を迎え、また、独自のカラーで活動していきます。


　　　今年もみな様にとって、素晴らしい１年となりますように！





　　　  

　　　　　皆さん、こんにちは！　　　も～ちゃんです。

　　　　　１２月に入り沖縄でも長袖が欠かせない季節になって

　　　　　本格的な冬の到来ですね

　　　　　　皆さん。風邪など引いてませんか

　　　　　　楽しいクリスマスや、おおみそかを風邪を引いて台無しにしない様に

　　　　　　十分注意しましょう。

　　　　　　そこで、眼科クリニック幸地職員は・・・

　　　　　　食事・運動・睡眠で、風邪予防しょう！　という事で

　　　　　　第２回！ウォーキングイベントを行いました。

　　　　　　適度な運動をすることと、しっかり食べること！　そして、十分な睡眠をとって

　　　　　　休養すること。　

　　　　　　この３つがしっかりとれていれば、健康な体を保つことができますねッ！
　　

また、免疫力アップには「笑うこと」も効果ありですね！
　　　　　

皆さん、毎日楽しく笑顔ですごし、風邪に負けない丈夫な体を作っていきましょう！  

こんにちは♪
みーやんです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

最近は朝と夜だけでなく
昼間もさむくなってきましたねぇ～(・・;)
カーディガンが手放せなくなりますね


冬に近づいてきて、最近は夜の空がきれいです♡

うるま市よりずっと奥にある浜比嘉丘で撮りました♪
とてもきれいですよねー♡
皆さんも時間があれば、ぜひ今度行ってみて下さい!

では、今日はこの辺で終わりたいと思います♪
またお会いしましょう!  

11月も残り2日となりました

みーは仕事が終わって自宅に帰るときには空も薄っすら暗くてちょっぴりさみしくなりますみなさんはどうですか
今年。残り1ヵ月2日気持ちもあげて元気に今年をのりきりましょうね

で・今私の気になる方といえば・・・・

三木良介さんです、だいたいの方が知っているとおもいますが・・名前ではピンとこないならロングブレスダイェット発案者のかたです。

ロングブレスは深層筋肉を鍛えてくれる唯一の運動法だそうですよ・
まあむずかし事はおいといて・・


基本のロングブレスは3秒で鼻から息を吸って、3秒で一気に口から吐く、そして、その状態を4秒キープするのがよいそうです
で・息を吸うときも吐くときもお腹はつねにへこんだまま・・・つらいなぁ


わたしの周りにもロングブレス実践している人がいてね、2週間で体重1.5キロ・ウエスト２㎝
日々の努力ですかね、本当に痩せるとは・・・体験してみる価値ありですよね

私も今日から実践します・・あ・・いってしまった忘年会も続きますし、筋肉つけて太らない体にしないとね・・賛同してくれる人たちはがんばってみましょう・結果は努力すればついてくる・・・・根性ないみーです・・途中で負けてしまうことあるかも・・でも贅肉みておもいだすぞ～

特にいい時間帯＝朝起きて時期と寝る前が一番燃焼しますと本に書いてました

３秒吸って１０秒で吐ききるように・・私は８秒で息たえますが・・努力して１０秒以上がんばるぞ文章力がなくすみません・・伝えづらいですね興味のある方はネット検索や、書店に行って見てください。















  

　　　　　　こんにちはお元気ですか。もーちゃんです。

　　　　　ひと雨降るごとに秋が深まり肌寒くなってきました。

　　　　　夕方は、日ごとに暗くなるのも早くなりましたね。

　　　　　日中はまだ暑さが続いていて

　　　　　衣服の調整がむずかしいですねぇ～

　　　　　眼科クリニック幸地では、受けつにアロマ＆加湿器をおいてます。

　　　　　気分をリフレッシュにする、オレンジ系や、リラックスのマージョラムなど

　　　　　エッセンシャルオイルを２～３滴入れて、加湿しています。

　　　　　秋の夜長
　　　　　素敵なひとときをお過ごし下さい  

こんにちはさくらです

今日はCLルームのディスプレイを紹介します

秋という事もあり柿や栗、洋ナシなどをディスプレイしています


気になった方はぜひ見に来て下さいね～  

お久しぶりですみーだよ
最近岐阜の友から大きな梨をいただきました　普通の梨の2倍近い大きさでびっくり　名前がね、新高梨といいます　
味はやや甘くて　みずみずしくて　シャキシャキ感あって　生まれて初めて口にしました
問題です・・・・・新高梨の由来はなんでしょうか？
答えは・・・新潟県と高知県で改良した梨だそうです
画像を見てくださいね。



だんだんと朝　晩冷えてきてますが、体冷えないように防寒対策してくだいね～
また・見たことのない食べ物あれば、みなさんにおしえますね、ではまたね。
追伸、眼科クリニック幸地敷地ないのメガネとコンタクト店舗ディスプレイ見てみて、ほんわかしますよ。